 ★2007/05/29(Tue)
ホーホケキョ
外ではホーホケキョとウグイスが鳴いてます。バラを観ながらウグイスの声を聞いていると幸せ気分。(夜）ダイエット効果は半月で体重は１，４Ｋｇ減 体脂肪は現在２６〜２７をいたり来たり お腹の周りは３ｃｍ減りました。立派ですよね ここからが大変だよな〜 |
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★2007/05/28(Mon)
ダイエットマシーンの効果
ダイエットの方は少しづつ効果が出ています。体重は１Ｋｇしか減ってないですが筋肉が締まって来た様に感じます。ズボンが少しゆるくなった様な気が |
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★2007/05/27(Sun)
順調です
今日は庭のお手入れをしようかな 畑と駐車場、庭、犬舎そして自宅を常に綺麗にしておくことは大変な作業です。草もこの時期すぐに成長するしほっておけないです。それとログハウスの塗装もしないとだめなのできついです。 |
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★2007/05/26(Sat)
身体が重い
昨日の疲れで身体が重い。ゆっくり過ごす予定だったのに結局 普段より忙しく 今日は残留疲労です。でも通常の仕事はあるし土曜日だから来客が多いのかな？ |
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 ★2007/05/25(Fri)
ホー
今日は雨で気持ちまでホーとします。晴れているとアレもコレもしなくては心が騒ぐのですが雨が降ると何も出来なくでゆっくりするかと居直ってしまうのです。たまには良いよね |
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 ★2007/05/24(Thu)
野菜生活
野菜生活も３日が過ぎました。３日坊主とはよく言ったもので夜の食事を野菜サラダばかり食べていると飽きてきます。昨日も天ぷらを食べたいところを我慢して野菜生活しました。天ぷらが食べたいよ〜
ＡＭ１１時孫達がイチゴ狩りのやってきました、日差しがきついな〜
昼食にバーバーがかき揚げをしてくれました、お昼の天ぷらも良いね〜 |
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 ★2007/05/23(Wed)
アレー
野菜生活で 夕食も野菜サラダしか食べていないのに体重が戻った。どうすりゃ 良いんだ。ダイエットってほんと大変。でも体脂肪は２６を維持。やはり汗をかかないと痩せないんだ。エキササイズマシーンはたしかに締まった身体をすぐに出来ると思うが体重までにはなかなか効果が難しい。私の身体がおかしいのかな？ 水だけでも太るのだから 変ですよね野菜だけで太るなんて ビール３５０ｍｌ、シシャモ４匹であとは野菜てんこ盛り 昼はソーメンで体重が増えるのですから。
写真は、赤のＥＲでＬＤブレスウェイﾄﾞです
（夜）体脂肪２５になりました。バラを４株買って植える穴を４つ掘って汗かいたら体脂肪は減りました。ジーンズもなんとなくゆるく感じる様になりました。 |
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★2007/05/22(Tue)
なんとなくスリムに
２日間 夜の食事を我家の野菜（玉ねぎのスライス、レタス、水菜のサラダ、少々の肉の炒め物）とビール３５０ｍｌ１本 デザートにイチゴで満腹感はあります。エクササイズマシーンは一日 ７分を２回使用。
バーバーは肩のコリも無くなりメニュエルもずいぶん良くなった様です。腰も痛くないようで プレゼントしてくれた子供達に感謝してます。 |
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 ★2007/05/21(Mon)
ＤＶＤ鑑賞
昨夜ＤＶＤで｛スピリット」を観たのですが内容は面白かったのですが最後の終わり方がハッピーエンドでなかったので不満足です。中国の映画とアメリカの映画の違いがなんとなく違うのです。終わり方がハッピーに終わるかアンハッピーなのかの違いですね。
我が家のレモンの木、花が咲きました。ダイエット効果あらわれる 一週間で１Ｋｇの減少 今日は体脂肪も２６とあと一歩で２５です。２５以下でメタボリから開放されます。 |
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★2007/05/20(Sun)
やる気で出ない
孫が来ないときの夜はＤＶＤ鑑賞です。一晩に２本は見ますから寝るのは２時ごろになり 朝寝坊です。アクションものとラブストーリの各１本づつ見るかな アクションものを２本見ると疲れるのです。レンタル料金の半額のときに２０枚借りたのですが 全部は見られません。 |
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 ★2007/05/19(Sat)
気持ちの良い朝
昨日 植樹して良いタイミングで雨が降りました。駐車場にゴミ箱があり 先日の強い風とカラスがゴミを荒らし ゴミが散乱してました。草刈も兼ねてバーバーと二人で清掃の結果 綺麗になりました。
梅２本・ゆず２本・レモン１本植えました・・誕生日の記念樹にしょ〜 |
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 ★2007/05/18(Fri)
誕生日
今日は私の誕生日。何回目なんて言いたく無いぐらいです。昨日 娘と孫達が一日早い誕生会を催してくれました。嬉しいですね。子供達からのプレゼントのエキササイズマシーンも嬉しいプレゼントでした。ダイエット効果はスタート時点からは４００ｇ、体脂肪は２８から今日は２６に下がり ご機嫌です。 |
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★2007/05/17(Thu)
身体中が筋肉痛
エクササイズマシーンのおかげで身体中が筋肉痛です。ここを乗り越えると効果が現れるのか 理想の体重は７０Ｋｇ以下ですが ５．６Ｋｇのダイエットはかなりきついですね 体内脂肪率を２５以下にしなければメタボリックらしいのです。現在２７です。 |
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★2007/05/16(Wed)
ダイエット
エクササイズマシーンの成果が出てました。体重、体脂肪は変化なくがっかりしていたのですがズボンがなんとなくゆるく感じたので腹周りを測ったのです。なんと３，５ｃｍも減っているではありませんか。一日５分を３回 朝５分、昼５分、夜５分の合計１５分で実施していますが昨日から全身に筋肉痛が発生してます。 |
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★2007/05/15(Tue)
世の中めちゃくちゃ
朝テレビを見ていると 母親の頭部を持って出頭など考えもつかないニュースが 世の中メチャクチャです。ワンちゃんならそんな残酷な事はしませんよね教育のやり直しが必要でしょう。また新着情報にも書きましたひどい獣医さんには気を付けて下さいね。 |
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